le stress comment le combattre...

comment avez vous trouver ce réveillez vous?
pour ma part étant donnée que je suis toute seule avec les enfants, je stress tout le temps!!!!
dans le périodique il y a un petit encadré avec des conseils :


POUR REDUIRE VOTRE STRESS[/b]
. N'attendez la perfection ni de vous ni des autres.
- Ecclésiaste 7 : 16

. Fixez-vous les bonnes priorités.
- Philippiens 1 : 10,11

. Faites régulièrement de l'exercice.
- 1 timothée 4 : 8

. Admirez la création de Jéhovah.
- Psaume 92 : 4,5

.réservez-vous régulièrement des moments de tranquilité.
- Mathieu 14 : 23

. Détentez -vous et dormez suffisamment.
- Ecclésiaste 4 : 6


qu'en pensez- vous?

on y trouve de très bons conseils dans ce " Réveillez vous", à trop attendre la perfection que ce soit des autres ou de soi même, ça peut nous rendre malade .
Admettre que nous sommes imparfaits tout en continuant nos efforts pour tendre vers le mieux, adopter une vie plus saine et relativiser entre l'essentiel , le superflu et les priorités : personnellement, j'y travaille sérieusement depuis ce périodique, et le stress diminue !

j'ai beaucoup aimé également

mais des fois , c'est les gens qui nous causent du stress, moi c'est ce qui se passe en ce moment, je dois essayer de relativiser